Vous êtes aidant, venez reprendre votre souffle, prenez un temps pour vous

La sophrologie pour les aidants

Reprendre son souffle pour reprendre de l'élan...

 

PRISE de RENDEZ-VOUS en LIGNE pour CONSULTATION en CABINET à CLAMART : http://www.doctolib.fr/sophrologue/clamart/frederique-yacout-clamart 

 

AIDANT, VOUS FAITES FACE A TOUT,

TOUT DE SUITE,

TOUT SEUL...

 

Vous aidez un conjoint, un enfant, un parent.

Vos journées comptent double et parfois trible. Vous devez faire face quodiennement à votre journée "ordinaire" mais aussi votre activité d'aidant

Prendre soin d'un proche peut générer des situations difficiles qui apportent stress, tensions et anxiété.

La sophrologie offre des solutions simples, rapidement efficaces et durables.

 

Parce que vous faîtes face au stress lié à la situation, vous devez :

- Vous adapter aux changements tout en prenant garde à l'épuisement - à votre épuisement -

- Vous savez que vous devez rester en bonne santé ! pour l'aidé et pour vous.

 

C'est pourquoi je propose des accompagnements adaptés à votre situation afin de :

- Vous permettre de prendre soin de vous en vous protégeant pour mieux faire face,

- De gérer votre stress en prenant du recul,

- De gérer vos émotions pour apaiser et évacuer les tensions, l'évervement, l'agacement,

- De lutter efficacement contre l'épuisement en ayant un sommeil réparateur pour vous permettre de garder votre vitalité,

- De vous adapter à chaque situation en restant positif et de garder confiance en vous.

 

Je vous reçois en cabinet à Clamart ou me déplace à votre domicile

 

Si vous souhaitez des renseignements complémentaires, si vous avez des questions, n'hésitez pas à me contacter :

par téléphone au 06 23 28 36 09

ou par mail : fy.sophrologie@gmail.com

 

- 71 rue de Fontenay - 92140 CLAMART - Tramway T6 Arrêt Division Leclerc, bus 189, 190, 394

- 87 bis rue Blomet - 75015 PARIS - Métro Vaugirard, ligne 12

 


Frédérique Yacout - 06 23 28 36 09 - fy.sophrologie@gmail.com